来源于中医药管理局           今年我国华北地区十面“霾”伏频发，霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，其中气体及粉尘能直接进入并黏附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。在这样的天气中，咳嗽不乏其人。咳嗽若不及时根治，有时会反复迁延不愈，甚至会影响日常工作和生活质量。咳嗽涉及病因众多，雾霾在其中起什 […]

顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会得病，这里特别推荐三个脚上的肝经大药：大敦、行间和太冲，以及春季养肝的小建议，大家一起来看看。1、大敦穴    大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴， […]

顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会得病，这里特别推荐三个脚上的肝经大药：大敦、行间和太冲，以及春季养肝的小建议，大家一起来看看。1、大敦穴    大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴， […]

来源于三九养生堂    3月10日是猴年农历二月初二，我国民间有“二月二，龙抬头”的谚语，象征着春回大地，万物复苏。这一天，人们除了理发，图个“龙抬头”的吉祥寓意，还会将日常的美食加上“龙”的头衔以示吉庆。如吃猪头肉称“挑龙头”、吃面条称吃“龙须”、吃水饺叫吃“龙耳”、吃春饼叫吃“龙鳞”、吃米饭叫吃“龙子”。 民间也有二月初二家家户户要吃猪头肉的说法，将其比做为“挑龙 […]

来源于三九养生堂    3月10日是猴年农历二月初二，我国民间有“二月二，龙抬头”的谚语，象征着春回大地，万物复苏。这一天，人们除了理发，图个“龙抬头”的吉祥寓意，还会将日常的美食加上“龙”的头衔以示吉庆。如吃猪头肉称“挑龙头”、吃面条称吃“龙须”、吃水饺叫吃“龙耳”、吃春饼叫吃“龙鳞”、吃米饭叫吃“龙子”。 民间也有二月初二家家户户要吃猪头肉的说法，将其比做为“挑龙 […]

来源于中华中医药学会  阳春三月话养生 春天给人们带来温暖、带来生机、带来万物复苏，是一年四季中最惬意的季节；它的气候明显优于夏日的炎酷、秋天的燥热、冬季的寒冷，更适宜于人类的生存。春天，是万物疯长的季节，真像长了腿脚似的，因此古人用“有脚阳春”来形容这个季节。以儿童的身高为例， 春季的生长速度最快，仅5月一个月就可长高7.3毫米，比生长速度缓慢的10月高出2倍还要多。 中医学认为，春天 […]

来源于中华中医药学会  阳春三月话养生 春天给人们带来温暖、带来生机、带来万物复苏，是一年四季中最惬意的季节；它的气候明显优于夏日的炎酷、秋天的燥热、冬季的寒冷，更适宜于人类的生存。春天，是万物疯长的季节，真像长了腿脚似的，因此古人用“有脚阳春”来形容这个季节。以儿童的身高为例， 春季的生长速度最快，仅5月一个月就可长高7.3毫米，比生长速度缓慢的10月高出2倍还要多。 中医学认为，春天 […]

  养生小贴士之元宵节，药膳元宵陪你养生过元宵 元宵节看花灯、吃元宵是元宵节必不可少的内容。你知道元宵怎么选吗？你知道吃元宵应该注意什么吗？美味可口的药膳元宵你会做吗？ 正确选购元宵 购买元宵要去正规食品经营单位，在有冰柜储存条件的商店购买，尽量不要购买散装元宵。购买时一定要看清包装、厂家、日期和标志等。看包装有无破 损或 外漏，是否有仿冒知名品牌包装问题；看食品包装和标签上生产企业的名 […]